Theo Mirror, quá trình này có chi phí rất lớn, lên tới 2 triệu USD/năm. Một số dấu hiệu cho thấy, Johnson có thể mở khóa bí mật đảo ngược tuổi tác. Johnson không đơn độc, vì ngôi sao bóng rổ LeBron James, 38 tuổi, được cho là đã chi 1,5 triệu USD mỗi năm để cơ thể luôn trẻ trung.

Mặc dù có rất nhiều người đang cố gắng níu kéo tuổi thanh xuân nhưng tất cả đều đang làm điều đó ở quy mô nhỏ so với Johnson.

Nhà phát triển phần mềm sinh ra và lớn lên ở Utah, đã thành lập ba công ty khởi nghiệp từ năm 1999 đến 2003. Công việc bán điện thoại di động đã giúp anh trang trải học phí đại học, đồng thời anh cũng triển khai buôn bán bất động sản và gọi điện thoại qua video. 

Johnson làm giàu nhờ Braintree, công ty cung cấp giải pháp thanh toán được PayPal mua lại với giá 800 triệu USD. Năm 2016, Johnson thành lập Kernel, công ty khởi nghiệp sản xuất mũ đo tín hiệu não và tác động của thiền định đối với cơn đau mạn tính.

Giờ đây, anh đang sử dụng khối tài sản khổng lồ của mình để có tuổi trẻ vĩnh cửu. Anh thuê một nhóm gồm 30 bác sĩ và chuyên gia sức khỏe, đứng đầu là bác sĩ y học tái tạo Oliver Zolman, 29 tuổi. 

Chương trình thử nghiệm có tên Project Blueprint. Phải mất vài triệu đô la chỉ để khởi động dự án, bao gồm việc thiết lập khoang y tế tại nhà của Johnson ở California.

Anh nói với Bloomberg News: “Những gì tôi làm nghe có vẻ cực đoan, nhưng tôi đang cố gắng chứng minh rằng có thể tránh được lão hóa và việc gây hại cho bản thân”. 

Zolman và Johnson say mê đọc các tài liệu khoa học về lão hóa và tuổi thọ. Đồng thời ông trùm công nghệ trở thành vật thí nghiệm cho các phương pháp điều trị hứa hẹn nhất.

Một ngày bình thường của Johnson 

Anh thức dậy lúc 5h, bắt đầu ngày mới bằng các thực phẩm chức năng và thuốc như lycopene, kẽm, metformin, cũng như một liều nhỏ lithium cho não. CEO công nghệ tập thể dục một giờ mỗi ngày, cũng như tập thể dục cường độ cao ba lần một tuần.

Để làm dịu cơn khát, anh uống nước trái cây xanh có pha creatine và collagen peptide, đồng thời súc miệng bằng dầu cây trà và gel chống oxy hóa.

Johnson tuân theo chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, lên tới 1.977 calo mỗi ngày. Trước khi đi ngủ, vào cùng một thời điểm hằng ngày, anh đeo kính chặn ánh sáng xanh trong hai giờ. 

Hằng ngày, anh đo cân nặng, chỉ số khối cơ thể, mỡ cơ thể, lượng đường trong máu và sự thay đổi nhịp tim bằng siêu âm, MRI, nội soi và xét nghiệm máu.

Jeff Toll, bác sĩ nội khoa thuộc nhóm của Johnson, cho biết: “Tôi chăm sóc cho các vận động viên và những người nổi tiếng ở Hollywood, chưa ai vượt quá giới hạn cho phép như Bryan".

Lý do sống lâu minh mẫn của cụ bà 85 tuổi 'thích gì làm nấy'

Chủ tịch UBND tỉnh Bùi Văn Quang ghi nhận, đánh giá cao sáng kiến tổ chức Hội nghị đẩy mạnh chuyển đổi số trong doanh nghiệp của Sở TT&TT và Cục Thuế tỉnh với quy mô lớn nhất từ trước đến nay, sự nỗ lực của cộng đồng doanh nghiệp tỉnh Phú Thọ sẵn sàng chuyển đổi số.

Ông Bùi Văn Quang giao Sở TT&TT chủ trì, Cục Thuế tỉnh, Sở Kế hoạch và Đầu tư, Sở Tài chính và các sở, ngành liên quan phối hợp tham mưu cho UBND tỉnh hỗ trợ doanh nghiệp thực hiện chuyển đổi số; ngay trước mắt là Chương trình hỗ trợ chuyển đổi số cho doanh nghiệp giai đoạn 2023 - 2025; nghiên cứu, đề xuất Giải thưởng Chuyển đổi số trong doanh nghiệp nhằm khuyến khích, động viên các doanh nghiệp tích cực trong triển khai thực hiện chuyển đổi số; báo cáo UBND tỉnh trong quý IV/2023.

Phát biểu tại Hội nghị, Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam Ngô Diên Hy khẳng định, chuyển đổi số đang làm thay đổi hoàn toàn hoạt động của các doanh nghiệp. Thời gian qua, Phú Thọ đã rất quan tâm, chủ động, tích cực trong hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số. Thời gian tới, các doanh nghiệp viễn thông sẽ tiếp tục chung tay, đồng lòng để cung cấp các giải pháp giúp doanh nghiệp nói chung và doanh nghiệp Phú Thọ nói riêng tiếp cận chuyển đổi số một cách bài bản, giải quyết mọi vấn đề khó khăn của doanh nghiệp trong quá trình hội nhập và phát triển.

Giám đốc Sở TT&TT Trịnh Hùng Sơn đề nghị, để việc triển khai chuyển đổi số trong các doanh nghiệp được thực hiện có hiệu quả, trong thời gian tới, các doanh nghiệp viễn thông cần tiếp tục thực hiện việc hướng dẫn, hỗ trợ 120 doanh nghiệp tiếp cận ngay và sử dụng có hiệu các ứng dụng, dịch vụ, nền tảng số; định kỳ hằng tháng, báo cáo kết quả triển khai thực hiện với Sở TT&TT và Cục Thuế tỉnh về kết quả triển khai thực hiện. Công bố và thực hiện chính sách tài trợ, hỗ trợ, giảm giá tối đa các ứng dụng; trước mắt, đề nghị cho các doanh nghiệp chuyển đổi số sử dụng miễn phí, giảm giá dịch vụ tối thiểu trong 1 năm. Công khai giá dịch vụ, các chương trình khuyến mại để các doanh nghiệp lựa chọn.

Trong khuôn khổ Hội nghị, 3 doanh nghiệp viễn thông của tỉnh là VNPT Phú Thọ, Viettel Phú Thọ, Công ty Dịch vụ MobiFone khu vực 4 đã tổ chức các gian trưng bày, trình diễn trực quan và giới thiệu về các sản phẩm, giải pháp chuyển đổi số.

Với phương châm “Hiện thực hóa khát vọng chuyển đổi số”, VNPT Phú Thọ mang đến gian trưng bày các mô hình sản phẩm đã được VNPT triển khai trong thực tế.

Trưởng phòng Điều hành Nghiệp vụ, Trung tâm Kinh doanh VNPT Phú Thọ Nguyễn Đắc Thịnh cho hay, điểm đặc biệt tại gian trưng bày của VNPT là sự xuất hiện của robot sử dụng công nghệ AI để hỗ trợ công việc phục vụ tại nhà và các địa điểm kinh doanh, cùng mô hình Trung tâm giám sát và điều hành thông minh (IOC). Qua đó mang đến cho doanh nghiệp những trải nghiệm chân thực, mới lạ và độc đáo.

Các mô hình sản phẩm nằm trong Hệ sinh thái dịch vụ số cho doanh nghiệp của VNPT tham gia trưng bày lần này gồm các ứng dụng hỗ trợ các doanh nghiệp đẩy mạnh phát triển nội dung số, kinh tế số và xã hội số như: Ứng dụng AI; giải pháp xác thực căn cước công dân gắn chip VNPT ID Check cung cấp dịch vụ xác thực sinh trắc học khuôn mặt để định danh, xác thực người dùng trên cùng một nền tảng tập trung; giải pháp nhận diện khuôn mặt VnFace mang đến sự tối ưu trong quy trình chấm công và nâng cao trải nghiệm cho các tổ chức như trường học, doanh nghiệp, xí nghiệp…; giải pháp hợp đồng điện tử VNPT eContract cho phép các bên giao kết hợp đồng bằng phương tiện điện tử; giải pháp hóa đơn điện tử VNPT Invoice… hỗ trợ đắc lực cho hoạt động quản trị sản xuất, quản trị kinh doanh của doanh nghiệp.

Phó Giám đốc Viettel Phú Thọ Nguyễn Thành Công cho biết, Viettel Phú Thọ mang tới các giải pháp quản trị doanh nghiệp phù hợp với các mô hình kinh doanh từ nhỏ tới lớn, với những nền tảng quản trị cơ bản như: Kế toán, nhân sự, bán hàng,... giúp doanh nghiệp tối ưu chi phí, nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh. Cùng với đó là những sản phẩm chuyển đổi số thiết yếu như: Chữ ký số từ xa, hợp đồng điện tử, hạ tầng lưu trữ đám mây,... để doanh nghiệp có thể áp dụng được ngay vào quá trình sản xuất kinh doanh, nâng cao trải nghiệm và cải thiện hiệu quả hoạt động.

MobiFone Khu vực 4 cũng mang đến gian trưng bày các công nghệ, giải pháp, nền tảng và dịch vụ số ưu việt cho doanh nghiệp. Nổi bật là giải pháp thành phố thông minh - SMART CITY; quản trị doanh nghiệp sản xuất, logistic cho nhà máy, khu công nghiệp - SMART FACTORY. Cùng với đó giới thiệu các bộ sản phẩm chuyển đổi số cho doanh nghiệp như: Văn phòng điện tử, chữ ký số, hóa đơn điện tử, họp trực tuyến, hợp đồng điện tử, giải pháp bán hàng thông minh; các bộ sản phẩm dịch vụ máy chủ ảo, giám sát hành trình thời gian thực, truyền thanh thông minh cho văn phòng, nhà xưởng…

Axit folic

Axit folic là một vi chất quan trọng đối với cơ thể, vì thế cần được bổ sung đầy đủ. Đặc biệt, thai phụ cần bổ sung gấp 4 lần lượng khuyến cáo chung để thai nhi tránh được tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc tăng nguy cơ mắc phải các khuyết tật của ống thần kinh. Một số nghiên cứu gần đây chứng minh axit folic có thể giúp cải thiện chức năng bộ nhớ, hạn chế nguy cơ giảm thính lực khi về già so với nhóm sử dụng giả dược.

Một số loại rau củ chứa nhiều acid folic như củ dền, măng tây, bông cải xanh, cải mầm Brussels, rau diếp cá, các loại xà lách.

Canxi

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển hoàn chỉnh của trẻ em, củng cố sức khỏe xương cho thai phụ và người cao tuổi. Rau củ có màu xanh đậm thường chứa nhiều canxi như rau dền cơm, rau cần ta, rau ngót, rau muống, rau lang, cải bó xôi, đậu rồng, bông cải xanh, cải thìa hoặc giá đỗ. 

Beta-caroten 

Đây là tiền chất của vitamin A (retinol). Chất này khi đi vào cơ thể con người sẽ chuyển hóa thành vitamin A, là loại vitamin giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển và hoàn thiện các cơ quan của thai nhi như tim, phổi, gan, thận, xương, mắt, hệ thần kinh trung ương. Vitamin A giúp cơ thể nhanh phục hồi, duy trì chức năng thị lực, hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

Beta caroten có nhiều trong các rau củ có màu cam, vàng, đỏ như cà rốt, bí đỏ, ớt chuông vàng, khoai lang hoặc các loại rau xanh như rau ngót, rau muống, rau dền.

Kali

Kali giúp cân bằng chất lỏng và chất điện giải, hỗ trợ trong việc truyền các xung thần kinh và giải phóng năng lượng từ carbohydrate, chất béo và protein và giúp ổn định huyết áp. Thiếu kali sẽ gây buồn nôn, nôn, táo bón, một số vấn đề về da, đau đầu, chóng mặt hoặc rối loạn nhịp tim, huyết áp thấp.

Một số loại rau củ chứa hàm lượng kali cao là bí đỏ, khoai tây, khoai lang, củ dền, cà chua, dưa leo, các loại nấm, các loại rau lá xanh, măng tây, rau chân vịt, bông cải xanh. 

Để giữ được các dưỡng chất trong rau, khi chế biến bạn lưu ý với cón luộc, nên nấu sôi nước mới cho rau củ vào, luộc đến độ mềm vừa ăn thì vớt ra ngay, không luộc mềm rục. Cách chế biến này hạn chế bay hơi một số dưỡng chất, hạn chế việc biến đổi của chất dinh dưỡng trong rau củ dưới tác dụng nhiệt.

Bạn ăn xen kẽ rau nấu chín với rau sống. Rau xanh thừa không hâm lại nhiều lần và hạn chế dùng rau củ đã chế biến để tủ lạnh qua đêm. Thói quen hâm rau củ nhiều lần làm biến đổi các vi chất, giảm giá trị dinh dưỡng hoặc có thể bị chuyển hóa thành những chất có hại đối với sức khỏe. Việc bảo quản rau củ đã qua chế biến hoặc rau củ tươi nếu không đúng cũng khiến trong đó có thể xuất hiện vi khuẩn, ký sinh trùng có hại.

Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Trần Như Thủy (Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3, TP.HCM)

Năm thức ăn giúp phục hồi não